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Nordic Walking Auffrischkurs - Technik und Entspannung

Sportart :
  • Nordic Walking
Motive :
  • Erhalte Deine Gesundheit
Preis :
  • 49,00 €
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Nordic Walking hat sich Mitte der 90er Jahre als eigene Sportart in Deutschland etabliert. Um diese Sportart gesundheitsförderlich zu betreiben, ist die richtige Technik entscheidend. Während dieser zweistündigen Tour werden wir Grundlagen der Nordic Walking Technik auffrischen. Ebenso werden Entspannungsübungen der progressiven Muskelentspannung, Atemtechniken und Dehnübungen in diese Tour integriert. Alles mit dem Ziel, dass der Körper wieder in eine Ausgeglichenheit kommt. Denn durch zu viel Sitzen oder auch durch Stress wird der Körper einseitig belastet. Rückenschmerzen oder Verspannungen sind oft die Folge. Nordic Walking ist eine Sportart, die bestens geeignet ist, den Kopf „frei" zu bekommen, die Gedanken schweifen zu lassen und die Natur zu genießen!

  • Ort:   Monrepos
  • Teilnehmer:   Erwachsener, junge Erwachsene
  • Kondition:
  • Schwierigkeit:
  • Landschaft:
Datum Info Preis pro Person Friendspreis pro Person Verfügbarkeit Teilnehmer
10.10.2015
49,00 €
49,00 €
inkl. 19% MwSt.
noch freie Plätze
Details

Ablauf:

Treffpunkt ist der Hauptparkplatz am Schloss Monrepos.

Dauer des Trainings: 2 Stunden

10 Uhr: Beginn des Auffrischungs-Trainings

12 Uhr: Ende des Trainings

Maximale Teilnehmerzahl: 5 Personen

Hinweise:

Nach längerer sportlicher Pause oder bei gesundheitlichen Bedenken bitten wir Sie, vor dem Auffrischungs-Training einen Check-up bei Ihrem Arzt zu machen.

Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns per Mail  einen Gesundheitsfragebogen. Diesen bitte ausgefüllt zum Termin mitbringen.

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